輝く未来へ NO FOOTBALL NO LIFE

サッカースクールについて

クラス

time table 城北校 光が丘校

Time table

コンセプト

スポーツの基本となる体作り!SAQトレーニング&コーディネーショントレーニング!

コーディネーショントレーニングとは?

コーディネーショントレーニングとは、運動能力を構成する7つの要素(定位)(識別)(反応)(変換)(連結)(リズム)(バランス) の力を向上させるためのトレーニングとなります。ゴールデンエイジ期にこれらの力を高めることにより、運動能力の基礎を築くことができます。

(例)

サッカーがうまくなるにはコツがある!

東京城北フットボールクラブでは、運動能力の基礎である(コーディネーショントレーニング)と自身の身体のコントロールに直結する(SAQトレーニング)に加え、 ボールコントロールをはじめとした(テクニック)の要素を組み合わせた独自メゾットでの練習を展開しております。子供たちの運動能力・技術の向上を目指しております。

ポイント

SAQトレーニング × コーディネーショントレーニング × テクニック

SAQトレーニングとは?

スポーツにおける運動能力の三大要素(SAQ)を高めるべく、トレーニング諸要素を多角的に向上させる体系的トレーニングの総称です。キッズ期(小学生・特に低学年)の子供達にはSAQトレーニング器具、マイクロハードル ・ミニハードル・フットラダー・カラーコーンを使い楽しくSAQトレーニングを行い、俊敏性・瞬発性・しなやかな走り・正しいフォームを身に付け、将来、選手一人ひとりが最大パフォーマンスを引き出せるよう指導・育成をしています。

  • Speed スピード 前方へ重心移動させる速さ能力
  • Agility アジリティ 運動時の体をコントロールする能力
  • Quickness クイックネス 静止状態で刺激に反応、素早く動く能力

練習カード

練習カードをクリアしてメダルGET!スポーツを楽しもう!

サッカー練習カード

サッカースクールの練習は練習カードを中心に行われます。誰でも楽しく、子供達一人ひとりが自分のぺース(能力に合わせて)で練習ができ、メダルGETで達成感も得られます。達成する喜びを味わうことで、スポーツの楽しさを知り、競技(記録)向上に役立てていきます。

  • STEP1
    • 足裏ボールタッチ
      (その場)
    • 足裏ボールタッチ
      (前向10回)
    • 足裏ボールタッチ
      (後向10回)
    • 足裏ボールタッチ
      (前向20回)
    • 足裏ボールタッチ
      (後向20回)
    • トータップ
      (その場)
    • トータップ
      (前向10回)
    • トータップ
      (後向10回)
    • トータップ
      (前向20回)
    • トータップ
      (後向20回)
    • ワンバウンドリフティング
      (1回)
    • ワンバウンドリフティング
      (2回)
    • ワンバウンドリフティング
      (3回)
    • ワンバウンドリフティング
      (4回)
    • ワンバウンドリフティング
      (5回)
    • ドリブル
      (歩いて真直ぐ)
    • ドリブル
      (利き足でフリー)
    • ドリブル
      (利き足の逆足フリー)
    • インサイドキック
    • ラダー(3種)
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  • STEP2
    • プルプッシュ
      (前)
    • プルプッシュ
      (インサイド)
    • プルプッシュ
      (アウトサイド)
    • プルプッシュ
      (ビバインド)
    • スライド
    • インサイドドリブル
      (利き足 直線)
    • インサイドドリブル
      (逆足 直線)
    • アウトサイドキック
    • トラップ
      (インサイド)
    • トラップ
      (アウトサイド)
    • リフティング
      (インステップ)
    • リフティング
      (モモ)
    • リフティング
      (インサイド)
    • リフティング
      (アウトサイド)
    • リフティング
      (頭)
    • インステップドリブル
      (利き足 直線)
    • インステップドリブル
      (逆足 直線)
    • インステップキック
    • トラップ
      (足裏)
    • トラップ
      (ツマ先)
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  • STEP3
    • アウトサイドドリブル
      (利き足 直線)
    • アウトサイドドリブル
      (逆足 直線)
    • トラップ
      (モモ)
    • トラップ
      (胸)
    • シザース
    • ストッピング
      (インステップ)
    • ストッピング
      (インサイド)
    • ストッピング
      (アウトサイド)
    • ストッピング
      (胸)
    • ストッピング
      (頭)
    • アウトサイド・
      インサイドドリブル
      (利き足 直線)
    • アウトサイド・
      インサイドドリブル
      (逆足 直線)
    • インサイド・
      アウトサイドドリブル
      (利き足 直線)
    • インサイド・
      アウトサイドドリブル
      (逆足 直線)
    • ステップオーバー
      (利き足)
    • ステップオーバー
      (逆足)
    • 引いてインサイド
      (利き足 直線)
    • 引いてインサイド
      (逆足 直線)
    • 引いてアウトサイド
      (利き足 直線)
    • 引いてアウトサイド
      (逆足 直線)
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メダルGET!!

  • 足裏ボールタッチ
    (その場)
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    (前向10回)
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  • ワンバウンドリフティング
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    (利き足 直線)
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    (インステップ)
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  • ストッピング
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    インサイドドリブル
    (利き足 直線)
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    アウトサイドドリブル
    (利き足 直線)
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    (逆足 直線)
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    (利き足)
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    (逆足)
  • 引いてインサイド
    (利き足 直線)
  • 引いてインサイド
    (逆足 直線)
  • 引いてアウトサイド
    (利き足 直線)
  • 引いてアウトサイド
    (逆足 直線)

メダルGET!!

よくある質問

Q1

各会場へのアクセスを教えてください

A1

城北校:有楽町線「氷川台」より徒歩15分、東武東上線「上板橋」より徒歩10分
光が丘校:都営大江戸線「光が丘」徒歩10分、有楽町線「地下鉄成増」徒歩10分です

お車でお越しの際には、両会場とも駐車場がございます。

Q2

試合や大会には出場しますか?

A2

基本的に大会や公式戦には参加しません。

イベントの一環として練習試合をすることはあります!

Q3

何歳から入会できるのですか?

A3

幼稚園年中さんからご入会いただけます!

Q4

夫婦2人とも仕事をしているのですが

A4

父母会・お茶当番などもございません。お子様だけで気軽に練習に参加できます!

ニュース

2020.06.14

陸上

2020.06.13

陸上

2020.06.11

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会社名 Will Japan 株式会社
所在地 〒179-0084
東京都練馬区氷川台2-1-8エクセル秀光201
TEL 03-3559-9677
TOKYO JOHHOKU A.C 東京城北陸上競技クラブ TOKYO JOHHOKU A.C 明るく、笑顔があふれる社会づくりを Will Japan

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個人情報収集の目的

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  • 当社がお客様に提供するサービスにおいて利用するため
  • お客様に合ったサービスや新しい商品などの情報を的確にお知らせするため
  • 必要に応じてお客様に連絡を行なうため

個人情報の開示

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